હોમરેમેડી ફોર ફાસ્ટ ફેટ બર્ન એન્ડ સુગર કંટ્રોલ - ૧ જીરાવાળું પાણી / Home remedies for fast fat burn and sugar control - 1 jeera water

BY DIETICIAN HIRAL RAFALIYA APEX CLINIC

જીરા એ બધી જ ભારતીય કરીમાં વપરાતો મસાલો છે. અને જીરાનું પાણી એક ઉત્તમ ઓછી કેલરીવાળું પીણું છે.

જે પાચનને વેગ આપે છે.

અને પેટની ચરબી ઓગાળવામાં મદદ કરે છે. 

તે ભૂખને દબાવવામાં અને વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયાને વેગ આપવા માટે અજાયબીનું કામ કરે છે. 

આ ડ્રિંક બનાવવા માટે એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી જીરા નાખીને આખી રાત રહેવા દો. 

પીણાને ગાળી લો અને તેમાં એક નાનો કટકો છીણેલું આદુ , એક ચપટી તજ પાઉડર અને અડધા લીંબુનો રસ નાખી એક ઉફાળો આવે ત્યાં સુધી ઉકાળો અને પીવાય તેવું નોર્મલ થાય પછી સવારે ખાલી પેટે પીવું.

ફાયદાઓ :-

વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે

પાચનમાં સુધારો કરે છે.

કબજિયાત અટકાવે છે.

બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરે છે.

હૃદય તંદુરસ્ત રાખે છે. 

સામાન્ય શરદી મટાડે છે.

અસ્થમા મટાડે છે.

માસિક ચક્રનું નિયમન કરે 

લીવરને પ્રોટેક્ટ કરે છે. 

 

Jeera is a must -use spice in all Indian curries. And jeera water is an excellent low-calorie drink that boosts digestion and helps melt belly fat. It works wonder in suppressing hunger and speeding up the weight loss process. To make the drink, add a teaspoon of jeera in a glass of water and leave it overnight. Strain the drink and have it empty stomach the next morning.

Benefits of jeera water

Promotes weight loss

Improves digestion

Prevents constipation

Regulates blood sugar

Heart healthy

Cures common cold

Cures asthma

Regulate menstruation cycle

Protects liver