વિટામિન B12 વિશેની સંપુર્ણ માહિતી
-B y dietician Twinkle prajapati Apex clinic
Posts
શું ડાયાબિટસ ધરાવતા લોકો કેરી ખાય શકે ??? // Can people with diabetes eat mangoo ???
-B y dietician Twinkle Prajapati Apex clinic શું તમે તમારા મનપસંદ ફળો અને શાકભાજીને ટાળવાનું રાખો છો કારણ કે તમને ડાયાબિટીસ છે? કદાચ આ બધા ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે સાચું છે. બ્લડ સુગરમાં વધારો થવાનો ડર ઘણા લોકોને તેમના મનપસંદ ભોજન, ખાસ કરીને ફળોના રાજા કેરી ખાવાથી અટકાવે છે. ફળોના રાજા તરીકે જાણીતી, કેરી એક અનોખા સ્વાદ, સુગંધ અને સ્વાદ સાથે સૌથી વધુ લોકપ્રિય અને પોષક રીતે સમૃદ્ધ ફળ છે. ઉનાળાની ઋતુનું સૌથી પ્રિય ફળ હોવાને કારણે, તેનો પ્રતિકાર કરવો ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, પરંતુ આરોગ્યની ખાતર અને ખાંડની માત્રા વધુ હોવાને કારણે, ડાયાબિટીસના દર્દીઓ તેનું સેવન કરવાથી ડરતા હોય છે અને તેને સંપૂર્ણપણે ટાળે છે. શું ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે કેરી ખાવી સલામત છે? નિષ્ણાતોના મતે, તમારે તેને સંપૂર્ણપણે ટાળવું જોઈએ નહીં. તમે પણ કેરીનો આનંદ માણી શકો છો, પરંતુ મધ્યસ્થતામાં.(ખુબ નહિવત અથવા ઓછા પ્રમાણમાં). કેરીમાં કુદરતી ખાંડ હોય છે, જે બ્લડ સુગરના સ્તરમાં વધારો કરવામાં ફાળો આપે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે કેરી ખાવાની ભલામણ સામાન્ય રીતે કરવામાં આવતી નથી કારણ કે કેરીમાં રહેલા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ લોહીમાં શર્કરાના
સગર્ભાવસ્થામા ડાયાબિટીસ / diabetes in pragnancy (GDM)
-B y dietician Twinkle prajapati Apex clinic સગર્ભાવસ્થામા ડાયાબિટીસ : સગર્ભાવસ્થા (ગર્ભાવસ્થા) દરમિયાન પ્રથમ વખત નિદાન થયેલ ડાયાબિટીસને સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ હાઈ બ્લડ સુગરનું કારણ બને છે જે માતા અને બાળક બંનેને અસર કરી શકે છે. સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસના બે પ્રકાર છે. 1.) સ્ત્રીઓ તેને આહાર અને વ્યાયામ દ્વારા સંચાલિત કરી શકે , 2.) ને ઇન્સ્યુલિન અથવા અન્ય દવાઓ લેવાની જરૂર છે. બ્લડ સુગર ઘણીવાર ડિલિવરી પછી તરત જ સામાન્ય થઈ જાય છે. પરંતુ જો તમને સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ થયો હોય, તો તમને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ વધારે છે. લક્ષણો : સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં સામાન્ય રીતે લક્ષણો હોતા નથી અથવા ગર્ભાવસ્થા સુધી તેમને મૂંઝવણમાં મૂકે છે. સગર્ભાવસ્થાના 24-28 અઠવાડિયામાં નિયમિત સ્ક્રિનિંગ દરમિયાન મોટા ભાગનાને ખબર પડે છે. તમે નોંધ કરી શકો છો કે: 1.) તમે સામાન્ય કરતાં વધુ તરસ્યા છો 2.) તમે વધુ ભૂખ્યા છો અને સામાન્ય કરતાં વધુ ખાઓ છો 3.) તમે સામાન્ય કરતાં વધુ પેશાબ કરો છો. સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ કોને છે? : સામાન્ય રીતે, 25 થી વ