ડાયાબિટીસને લાગતી 5 ગેરમાન્યતાઓ // Don’t Fall for These Diabetes Myths

 

ગેરમાન્યતા-1: વધુ પડતી ખાંડ ખાવાથી ડાયાબિટીસ થાય છે.

મિઠાઈ ખાવાથી ડાયાબિટીસ થાય છે એવી વર્ષો જૂની માન્યતા રહી છે.  એ વાત સાચી છે કે વધુ પડતી મીઠુ સેવન કોઈના સ્વાસ્થ્ય માટે યોગ્ય નથી, પરંતુ તેનાથી સીધો ડાયાબિટીસ થતો નથી. ટાઇપ 1 ડાયાબિટીસ એક ઓટોઇમ્યુન સ્થિતિ છે, અને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ આનુવંશિકતા, જીવનશૈલી અને અન્ય ઘણા પરિબળો સાથે સંકળાયેલો છે.

ગેરમાન્યતા-૨ : ડાયાબિટીસની સમસ્યાથી સ્વાદિષ્ટ ભોજનનો આનંદ માણી શકાતો નથી.

કોણ કહે છે કે ડાયાબિટીસ સાથે જીવવાનો અર્થ એ છે કે જીવનભર નિસ્તેજ, સ્વાદ વિનાનો ખોરાક લેવો? હવે સમય આવી ગયો છે કે આ મિથનો અંત આવે અને ડાયાબીટીસ મુજબ સ્વાદિષ્ટ ભોજન સાથે જીવન જીવુ

.

ગેરમાન્યતા-૩ : ડાયાબિટીસ કોઈ ગંભીર રોગ નથી.

આ ગેરસમજ જોખમી બની શકે છે. હકીકતમાં, ડાયાબિટીસ એક ગંભીર સમસ્યા છે, જેના પર ધ્યાન આપવાની અને કાળજીપૂર્વકના સંચાલનની જરૂર છે. જો તેને અનિયંત્રિત કરવામાં આવે તો તે ઘણી જટિલતાઓ પેદા કરી શકે છે, જે હૃદય, કિડની, આંખો અને ચેતાને અસર કરી શકે છે.

ગેરમાન્યતા-૪ : ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવા માટે ઇસ્યુલિન જ એકમાત્ર ઉપાય છે.

ચાલો આને યોગ્ય રીતે સમજીએ. ઇસ્યુલિન એ કોઈ સજા નથી. તે ડાયાબિટીઝવાળા લોકો માટે જીવનરેખા છે. કેટલાક લોકોને ડાયાબિટીઝની શરૂઆતમાં અને કેટલાક લોકોને પછીથી તેની જરૂર પડી શકે છે. યાદ રાખો, ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવાની સાચી ચાવી તમારી યોગ્ય સંભાળ છે.દરેક વ્યક્તિની ડાયાબિટીસની સફર અલગ હોય છે. 

ગેરમાન્યતા-૫ : ડાયાબિટીસમાં સક્રિય જીવન જીવી શકાતું નથી.

એવું બિલકુલ નથી. ડાયાબિટીસની સમસ્યાવાળા લોકો ડાન્સથી લઈને હાઇકિંગ સુધી અને પોતાને ગમતી દરેક વસ્તુ કરી શકે છે. ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવા માટે નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

Myth 1: Diabetes is caused by consuming too much sugar!

Ah, the age-old belief that a sweet tooth leads to diabetes. But hold up! It’s time to bust this myth. While it’s true that excessive sugar consumption isn’t ideal for anyone’s health, it doesn’t directly cause diabetes. Type 1 diabetes is an autoimmune condition, and Type 2 diabetes is influenced by genetics, lifestyle, and various factors. 

Myth 2: People with diabetes can’t enjoy delicious food.

Who says living with diabetes means a lifetime of bland, tasteless meals? It’s time to banish this myth and embrace a world of mouth-watering, diabetes-friendly possibilities.

Myth 3: Diabetes isn’t a serious disease.

This misconception can be dangerous. Diabetes is indeed a serious condition that requires attention and careful management. If left uncontrolled, it can lead to various complications, affecting the heart, kidneys, eyes, and nerves.

Myth 4: Insulin is the last resort for diabetes management.

Let’s clear the air on this one. Insulin isn’t a punishment; it’s a lifeline for many people with diabetes. Some may need insulin early in their journey, while others might require it later. The key is personalized care.

Myth 5: People with diabetes can’t lead an active life.

Absolutely not! People with diabetes can do just about anything, from dancing to hiking and everything in between. Regular physical activity is rather crucial for managing diabetes.